5 manieren om je zelfrespect te vergroten. Je zelfrespect is naast je zelfliefde enorm belangrijk voor jouw gevoel van eigenwaarde. Hieronder 5 manieren om het te vergroten. 1.) Laat alle giftige relaties en situaties zoveel mogelijk achter je. Of heb de intentie dit in de nabije toekomst te doen, wanneer je dit erg spannend vindt. … Lees meer

Bevroren zelfliefde Niet iedereen komt uit een gezellig warm nest. Sommige mensen werden geboren in een gezin, waarbij de ouders allesbehalve liefdevol waren naar hun kinderen. Het hart-elijke was veranderd in hard-heid. Soms is er sprake geweest van straffen in de jeugd, of het aanpraten van schuld en schaamte. Weer anderen onthielden de kinderen bewust … Lees meer

Compassie met je (voor)ouders Keer op keer krijg ik vrouwen in de praktijk die niet voluit ja kunnen zeggen tegen zichzelf en daarmee tegen het leven. Ze hebben vaak een enorm verantwoordelijkheidsgevoel. Binnen hun eigen gezin, maar ook in het gezin van oorsprong als op de werkvloer voelen zij zich geroepen ervoor te zorgen dat … Lees meer

Angst kan ook bij jou transformeren in vertrouwen. Van de verschillende ongewenste emoties, zoals boosheid, verdriet, zorgen, is angst een hele nare.Vooral wanneer deze al langere tijd bestaat.Het werkt compleet verlammend, verkrampend, opjagend en ontregelend. Het ondermijnt je zelfvertrouwen.Je vertrouwen in die mensen die het beste met je voor hebben is ver te zoeken, net … Lees meer

Je (hoog)gevoeligheid als kompas Sommige mensen zijn zo gevoelig, dat ze er veel last van ondervinden. Ze zijn sneller uit het lood geslagen, hebben moeite hun balans te houden en nemen heel gemakkelijk dingen over van een ander.Ze worden sneller moe, hebben regelmatig vegetatieve klachten, hebben een verlaagde pijngrens of aldoor een laag energieniveau.Misschien herken … Lees meer

Ontspanning tot in de kern van je wezen Ik ken geen andere behandelvorm waarbij je zo diep in een heerlijke ontspanning terechtkomt als bij craniosacraaltherapie. De ontspanning dringt door tot diep in je cellen, zo lijkt het wel. Je kunt niet anders dan je er volledig aan over te geven. Je lijkt bijna vloeibaar te … Lees meer

Verwaarlozing van jeZelf. Veel vrouwen voelen zich overal verantwoordelijk voor. Voor het wel en wee van hun gezin, maar ook voor de ouders, hun partner, het werk, en noem maar op. Het zijn vaak echte gevers en ze hebben een sterk plichtsgevoel. Wanneer er dan bepaalde zaken in de mist lopen, voelen zij zich verantwoordelijk … Lees meer

Geschenk van mijn moeder Soms heb je periodes in je leven, dat alles zwaarder lijkt. Je ziet overal beren op de weg, niks loopt meer soepel en enige inspiratie ontbreekt. Je hebt even geen idee of je wel op de goede weg bent. Je lijkt eerder de verkeerde afslag te hebben genomen. Het kan je … Lees meer

In je Licht gaan staan. In spirituele kringen wordt regelmatig gezegd: ‘Ga in je Licht staan’, ‘Ga in je Kracht staan’, ‘Verbind je met Moeder Aarde en met de Bron’. Er zijn momenten geweest in mijn leven dat dit soort opmerkingen mij behoorlijk konden irriteren, en dat ik ze ook zweverig kon vinden.Toch is het … Lees meer

Stilte als belangrijke stap naar heling Momenten van diepe stilte zijn best schaars geworden. We worden continu omringd door allerlei stressoren en geluiden. Zo blijft ons lijf, en dan met name ons zenuwstelsel voortdurend in een alerte staat. We raken er zelfs aan verslaafd.Dat het niet goed is, is te merken wanneer je problemen krijgt … Lees meer