Wat voedt jou?
Voeding, alles wat je fysiek aan levensmiddelen tot je neemt is erg bepalend voor je gezondheid, je welzijn, je energieniveau en je gemoedstoestand.
Ik ben er op dit moment weer even intensief mee bezig. Ik ben net begonnen aan een interessante cursus over eten.
Ik loop al een tijdje met bepaalde klachten die indirect gerelateerd zijn aan eten en ik heb al diverse zaken bekeken en uitgelicht. Toch was het voor mij niet af.
Deze week stuitte ik op een interessante cursus over eten, waar ik nu de komende maanden zoet mee ben. Uitermate interessant.
Het blijkt daarbij dat voeding best wel heel persoonlijk is. Wat voor de één heel goed voelt, kan bij de ander wel juist averechts werken. Want een ieder heeft een andere lichaamsbouw, een andere leefstijl, werkzaamheden, noem maar op.
Toch zou het voor een ieder wel heel goed zijn om de dag te beginnen met een goed ontbijt. Dat zet de toon voor de rest van de dag.
Tot zover het stukje over fysieke voeding.
Hier kom ik op een later moment wel weer eens terug.
Naast de fysieke voeding hebben we ook de geestelijke voeding. Deze is zeker niet te onderschatten, en misschien wel minstens zo belangrijk. Wat laat jij bij jou binnenkomen?
Aan nieuws, aan geluiden, aan negativiteit of positiviteit, ook aan vriendschappen? Ik merk zelf dat ik de laatste tijd nogal veranderd ben in mijn voorkeur voor nieuws, media, podcasts, video’s en energie.
Sinds een aantal jaren begon ik geen televisie meer te kijken, op een enkele serie na.
De reguliere kranten lees ik al een tijd niet meer. Nieuws volg ik via alternatieve kanalen.
Via de social media en andere kanalen begon ik allerlei interessante mensen te ontdekken, waarvan ik veel heb kunnen opsteken via podcasts en interviews.
Toch varieert dat na verloop van tijd steeds weer. Bij sommigen blijf ik hangen, andere volg ik helemaal niet meer.
Over het algemeen wordt dit ook steeds minder, omdat het mij afleidt van mijzelf en mijn eigen missie.
Steeds vaker kom ik bij mijzelf terecht en ga vooral bij mijzelf te rade.
Ik hoef het eigenlijk niet meer buiten mij te zoeken.
Ik merk meer en meer dat mijn behoefte daarin ligt om zo zuiver mogelijk te worden, en veel in de stilte en rust te zijn.
Loslaten en verbinding
Toch heb ik absoluut wel de behoefte aan verbinding. Verbinding met oprechte, lieve en pure mensen.
Om elkaar te bemoedigen, ondersteunen, aan te horen, enzovoort.
Maar ook hierbij verandert het nog steeds. Vriendschappen komen en gaan. Zonder oordeel. Sommige verwateren en tegelijkertijd ontstaan er ineens weer nieuwe mooie contacten.
Die nodig zijn op dit moment en mij voeden op een manier die ik een aantal jaren geleden nog niet had kunnen bedenken.
Hoe zit dat bij jou? Wat voedt jou? Waar loop jij nog steeds tegenaan en zou je heel graag los willen laten?
Via een enkele sessie, een mini-retraitedag met ontzettend veel inzichten of zelfs een traject help ik jou hierbij.
Neem gerust eens vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden.
De waardevolle Vrouw